Vegan Tag X - Zwischenbericht

Hallihalllöööö

Soo, diesen Freitag/Samstag sind die zwei gemeinsamen Wochen Vega-Leben mit meinem Mann herum - da binde ich ihm aber erstmal nicht auf die Nase...

Er kommt damit auch überraschend gut klar, wobei wir beide merken, dass wir auf Dauer NICHT vegan leben wollen. Ich persönlich vermisse im Moment Eier, das mit dem Käse habe ich im Griff...
Aber es gibt ein paar "Pro" Punkte, die für eine weitgehend vegane Lebensweise sprechen (genauso wie zumindest ICH bisher weitgehend vegetarisch gelebt habe)
Es spart Geld!
Ich bin ehrlich überrascht, ich hätte gedacht, dass ich MEHR ausgeben würde als weniger. Zumidnest so lange mensch so Späße wie Aufstriche selbst macht (meine schmecken mir eigentlich eh besser, als die gekauften - zumindest meistens) und auf Tofu und andere Ersatzprodukte verzichtet.
Vielleicht mache ich dazu nochmal einen extra Blogeintrag.
Ich werfe weniger weg.
Gut, ich musste jetzt ein paar Milchprodukte aussortieren, die ich noch im Kühlschrank gefunden habe - abgelaufen übrigens Außerdem brauche ich nicht "mal einen Löffel Sauerrahm" und die Packung geht danach hopps... Im Kühlschrank steht auch noch ein Teller mit Kräuterquark, vor der veganen Zeit hatte ich mir den Teller angemischt und mehrere Tage NUR das gegessen, zumindest fast und gefühlt , den kann ich jetzt auch wegschmeißen.
Aber sonst gibt es fast nur noch Biomüll und relativ wenig Plastik und noch weniger Papier (zumindest was Nahrungsmittel angeht) - Restmüll haben wir in der Küche nur noch wenig. Irgendwie lustig, ich habe mir eeeeeeeeeeendlich angewöhnt einfach fix die 4 Schritte zum Bioeimer zu laufen, notfalls auch mehrmals.
Gut, vermutlich könnten wir ihn noch häufiger nach unten bringen, aber .... naja. Hauptsache es landet alles drin.
Ich lebe gesünder.
Selbst mit der eingerechneten Faulheit durch Instantnudeln und Toast mit Belag lebe ich derzeit doch gesünder als vorher.
Mehr Gemüse - auch frisches, Obst... super!
Die Instandnudeln sind übrigens NICHT die mit der fertigen Würze, die finde ich Bähbäh!
Es könnte noch gesünder sein. Zum Beispiel eine andere Haupternährung als Toast mit Aufstrich und auch etwas mehr Mineralien, aber das Problem habe ich bei "normaler" Ernährung auch, zusätzlich zu dem eisenaufnahmehemmenden Calcium...




So, ich werde mich nochmal genauer mit meiner Nährstoffaufnahme beschäftigen, aber bisher klappts recht gut.
Vermutlich fehlen mir Proteine...
Hmmmmmmmmmm, ein Ei.... das wöre es jetzt...


 liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Terrane

Säftrezept 2

Mein zweites Lieblingssaftrezept:

zwei Äpfel, eine seeeeehr reife Kiwi (matschig aaaaaaaaaber saftig!!!) eine halbe dicke Karotte und eine schön große Orange.

Einfach, schnell, aber schön saftig :D

Vegan - wie's bisher läuft

Soooo...

Inzwischen läuft es wirklich gut.
Ich weiß nicht, ob es am veganen Leben liegt (was irgendwie etwas bitter wäre...) aber ich bin ziemlich energiegeladen, kann viel leichter früh aufstehen (kein pennen bis in die Puppen mehr), denke an vielviel mehr, bin so viel zuverlässiger...

Ok, letztlich denke ich doch irgendwie, das es mit dem Vegan Leben zusammenhängt.
Wie gesagt, das ist ziemlich bitter, denn ich hätte nie gedacht, das mich das so beeinflussen könnte...

Mir macht es Spaß, mir immer wieder Sachen auszudenken, die ich zu Aufstrichen verarbeiten kann :D und sonstige Vegane Gerichte zu überlegen.
Morgen werde ich zum ersten Mal auch wieder meinen Entsafter in Betrieb nehmen, bisher wollte ich das nicht, bis er in dier Küche endlich seinen festen Platz gefunden hat... Hat er jetzt :)

Übrigens, gekaufte vegane Schokokekse schmecken grauenvoll!!! Ernsthaft, bääääääääh!!

Morgen will ich mich auch mal an eigene Kekse machen, naja...  zumindest habe ich es vor :D


Ich weiß schon jetzt, das ich wohl ab jetzt ziemlich umfangreich auf Milchprodukte verzichten werde - allerdings werde ich da auch noch ein paar "Tests" machen, wie ich was nun vertrage.

Männe sagt das übrigens auch O.o
Das ist wohl das überraschendse an der ganzen Sache, ihm geht es in vielen Punkten wie mir (betont aber immer wieder, dass er ja niiiiiiiiiiiiiiiiiienienieniemal wirklich vegan leben könnte... aber darauf gehe ich ein anderes Mal ein ;) )
Auch wenn er so nachdenklich war, statt dem üblichen Vollkorn- oder Dreikorn-Toast eine Packung BUTTER-Toast eingekauft hat... Danach hatten wir dann erst mal eine längere Diskussion darüber, ob das jetzt OK ist, oder nicht... Egal, ich hatte meine Tasse Heiße Schoko, er hat Buttertoast gekauft... jedem Menschlein ihr Schnitzerlein.


Also, immer noch dabei und eigentlich vermisse ich nichts.
Allenfalls die Gedankenlosigkeit, mit der ich vorher einfach vor mich hin schnabullieren und einkaufen konnte.

Etwas verworren vermutlich, aber es ist auch spät ;)

liebe Grüße und eine gute Nacht
Terrane

Mein liebster Zwischendurch-Snack

Pimiento de Padron.

Ich liebe diese Teile und überlege mir im Moment, bei meiner Ma im Garten ein paar davon anzupflanzen...

Für alle, die nicht wissen, wovon ich rede: Guckst du hier :)

Demnächst werde ich mal ein bisschen mit Grünen Paprika experimentieren, denn die Packung ist nicht soooo günstig... Ich finde übrigens auch, dass das nicht unbedingt nur eine Vorspeise sein muss, ich futter gerne mal einfach 2 Portionen und das dann als Hauptmahlzeit.

Inzwischen schwimmen sie bei mir auch nicht mehr in Öl ;)

Schade, das morgen Sonntag ist, meine Pimiento sind fast schon wieder leer :(

Aufstriche

Der Pürierstab ist momentan das Gerät, das in meiner Wohnung wohl am meisten in Betrieb ist - abgesehn vom Kühlschrank ;)

Vorgestern habe ich einen Aufstrich fabriziert, bei dem ich mir immer noch nicht ganz sicher bin, ob er nicht als Gemüse nicht sogar besser wäre...

Zutaten:
Knoblauch (natürlich DACHTE ich, dass ich noch viel mehr zuhause hätte... hatte ich aber nicht, deshalb nur etwa 3 Zehen)
Zwiebeln, eine faustgroße
Lauch, eine Stange
Lauchzwiebeln, etwa eine Tasse
Kichererbsen, eine drittel Dose war das wohl noch
eine Handvoll Mandeln, optional

Den Knoblauch und die Zwiebel anbraten, ein bisschen für den Geschmack und um sie Durchzugaren. Auf halbem Weg den Lauch und dann die Lauchzwiebeln dazugeben. Wenn das Gemüse fast durch ist die Kichererbsen dazugeben.
Am Ende schließlich die Mandeln mitrösten.
Cashews sind besser, denke ich .... hatte ich aber nicht ;)

Ein bisschen Kokoscreme rein und Nudeln dazu, das ist auch schon sehr lecker (ohne die Mandeln dann aber). Vielleicht noch ein bisschen Salz und Zucker und ein paar Kräuter dazu...

Leicht abkühlen lassen und in ein Püriergefäß geben.
Alles durchpürieren und nach und nach ein bisschen Öl einfließen zu lassen. Wie oben beschrieben nachwürzen!

Im ersten Moment schmeckt das eher so lala, mehr Knoblauch auf jeden Fall empfehlenswert!
Aber eine Nacht im Kühlschrank durchgezogen, DA wirds lecker!!

Männe futtert es mit Toast, ich mit Gemüse, Rukola und Wrap =)

Außerdem habe ich gerade nochmal Erdnusssoße und Schokosoße hergestellt (letzteres mit Wasser, Zucker, etwas Vanille und Schokopulver)



Am Montag hatte ich einen kleinen Ausversehen-Rückfall, ich war mit einem Freund Kaffee trinken und habe mir - weil ich keine Lust auf noch einen hatte - eine heiße Schokolade bestellt Ô.o als ich halb durch war, ist mir mein Fehler aufgefallen.... ;)
Die Milch lag mir - subjektiv - etwas im Magen...
Naja. Wieder mehr nachdenken.

liebe Grüße
Terrane

Hafermatsch :)

Haferflocken, Beerengrütze (bzw eingemachte Beeren), ein großer Löffel Kokosnussmilch.
Das alles in eine Schüssel geben, nach Gutdünken noch ein bisschen Zucker oben drauf und mit Hafermilch auffüllen.

Essen.

Lecker.
Mag ich.

Dritter Tag, nachträglich, und vierter

Habe zwei Aufstriche gemacht, einer ala Erdnussbutter, da etwas zu viel Öl wurde es mehr Erdnuss-Soße ;)
Aber immer noch lecker, mit einem Hauch Curry...

Und als zweiten einen auf Kichererbsenbasis, mit viel - auch scharfem - Tomatenmark. Was genau da jetzt alles drin ist - keine Ahnung ;) Hab dann auf der Suche nach einem guten Geschmack so viel reingeschmissen (Kräuter, Gewürze, Öl...)
Aaaaaaaaber: Sogar Männe hat es geschmeckt, nicht mit Lobpreisungen, aber immerhin ;) Da ich es selbst ja auch eher unter: Gut aber nicht genial Essbar; eingeordnet habe, passt das schon.

Den Kichererbsen-Tomaten-Aufstrich habe ich dann unter anderem auch auf Tortilla mit Mais gefuttert, auch sehr gut! Sogar besser als auf Toast.

Gestern abend habe ich auch Haferflocken und Mandeln eingeweicht, die wollte ich gerade pürieren. Einen Teil der Mandeln hat mein Zauberstab auch kleinbekommen.
Zwischendurch dann habe ich etwas Wasser nachgegossen... und als ich dann wieder auf Knöpfchen drücke kommt auf einmal ein gaaaaaaanz merkwürdiges Geräusch, als würde die Übertragungswelle nicht greifen.
Stab wieder abgemacht und angeschaut - wo ist denn das Einraststück?!

Ende des schönen Liedes: Meinen Pü-Stab hat es zerlegt.
Keine Ahnung, ob ich den noch repariert kriege
Für später am Tag habe ich mich jetzt mit meiner Schwester verabredet, ich kann vorerst ihren mal ausleihen.

Ansonsten geht es mir ziemlich gut.
Männe ist auch schon freiwillig! in Richtung vegan unterwegs und hat gestern eine vegane Pizza gegessen - mit Begeisterung.
Wir sind uns beide unsicher, ob wir uns jetzt richtig "satt" fühlen oder nicht, auf jedenfall konnten wir beide bisher übereinstimmend feststellen, dass wir uns nach dem Essen nicht ganz so "voll" gefühlt haben. Ob das jetzt an vegan oder einfach an der Menge der Lebensmittel lag ... das wird die Erfahrung zeigen.


So. Jetzt habe ich vorherst keinen Pürierstab, keine Hafermilch, keine Mandelmilch.



Verdöööffts aber auch -.-

Erkenntnis des Tages

In Crunchips Paprika von Lorenz ist KÄSEpulver!!!

WTF??? Wieso ist da Käsepulver drin????
So ein Mistzeug!!!

zweiter Tag

Heute stand ich das erste Mal vor größeren Schwierigkeiten, zumindest was meine Disziplin anbelangt.

Auf der Arbeit war das noch kein Problem, mal eben einen kleinen gebackenen Spritzer Pancake futtern oder so, ich musste allenfals mal gegen den ersten Impuls ankämpfen, dann war es ok.

Ein Problem war es eher beim Essen des Kindergeburtstags, den ich betreue, Pizza... Und MiniPizzen.
Die Kids haben einiges übrig gelassen und so ein kleines Piccolinchen... grrrrrr. Könnte ja auch den Käse runterpuhlen... (im Nachhinein: ??? ) Nach einem Blick auf die Packungen wusste ich dann: Bei den Minipizzen ist Milchzucker vermutlich im Teig mit drin und auf den Margarita war ganz offensichtlich zu wenig Käse, als das ich ihn komplett hätte herunter nehmen können - das klingt jetzt vielleicht etwas schizophren, aber er war eben komplett verteilt und bei Pizzen, die mehr mit Käse belegt sind, lässt sich der Belag teilweise ja in einem runternehmen, so dass nur noch Teig und Tomatensoße drauf sind ;)

Mist, Hunger, was also dann essen? (Hab natrülich mal wieder bis 20 Uhr NICHTS gegessen... bis auf 4 trockene Knabbernudeln um 19 Uhr... stattdessen gabs nur einen Kaffee und Wasser mit Hollersirup. Ganz toll, Terrane!!!)
Ich hatte noch eine Mango eingepackt, die habe ich erst mal zur Hälfte gefuttert.
Und dann habe ich mir eine Dose gehackte Tomaten in eine Schüssel, Gewürze mit rein und dann ab in die Mikro.
Danach während dem (sehr langsamen) Essen noch ein paar Nudeln rein..... ich mag sie angeweicht aber noch hart :D
Ich werde noch etwas an dem Rezept feilen, aber es ist eigentlich echt lecker und einfach:
Dose Tomaten, Salz, Zucker, Basilikum (trocken -.-), Oregano (trocken -.-), Ingwer (Pulver -.-) etwas Zimt. Dann ein Spritzer Balsamico und "Dimsumsoße", jede andere Chilisoße dürfte es aber auch tun ;)

Das Schlimmste heute war eigentlich die Gewohnheit. Normalerweise kann ich einfach bei den Geburtstagen mitessen, heute geht nicht einmal ein Cupcake... Oder auf der Arbeit den zu viel gemachten Cappuchino schlürfen...

Ich habe kurz darüber nachgedacht mir diese kleinen Ausnahmen zu genehmigen (wobei, eigentlich nur bei der Pizza), aber dann habe ich mir klar gemacht, dass ich dann NICHT rausfinden werde, wie ich nun auf Laktose reagiere, es NOCH länger dauern wird, bis ich wirklich Unterschiede zu "normaler" Ernährung bemerken werde und es irgendwie echt scheiße ist, wenn ich am 2ten Tag schon schwach werde :D

Ansonsten fühle ich mich gut, süffel weiter an meinem Getränk (jetzt Wasser mit einem Schuss Zitronensaft) und ärgere mich, dass ich die beiden Nudeln doch noch geknabbert habe, weil die mir jetzt im Hals hängen :D

liebe Grüße

Erster Tag - sozusagen

So, die Fleischlichen Sachen im Kühlschrank gehen langsam zur Neige und ich habe beschlossen, einfach heute schon anzufangen.
Der Plan sieht jetzt wie folgt aus:
Ab Sonntag steigt auch Mann mit ein, zur Vereinfachung peilen wir erst einmal 2 Wochen an, seine Begeisterung ist schon ziemlich verflogen ;)
Deshalb auch erst einmal 2 Wochen, ich will es ihm etwas leichter machen - ohne seine Unterstützung werde ich wahrscheinlich viel eher "schwach" - Fleisch- und Käseduft in der Küche.. nicht, wenn ich es vermeiden kann!

Heute Morgen gabs für mich Haferflocken mit etwas Kokosmilch und ein paar Löffeln  Roter Grütze - selbst gemachte. Also eigentlich sind es mehr eingekochte Beeren, auf die Stärke zum Eindicken habe ich "damals" verzichtet. Ich glaube, dass die Kokosmilch nicht unbedingt notwendig gewesen wäre, damals mit Hafermilch hat es mir aber besser geschmeckt.
An die Hafermilch und die Mandelmilch will ich mich am Samstag wagen, morgen ist der Tag bis ganz spät voll mit Terminen. Vielleicht kann ich damit ja auch so etwas wie Porridge machen, denn die Grütze schmeckt mit Porridge superjammigeil...

Den Tag über verteilt habe ich - in Ermangelung anderer Nahrungsmittel >.< - Schokoerdnüsse gemampft, ich schau jetzt lieber nicht nach, ob da vielleicht Milchzucker drin ist, immerhin SOLLTE es das nicht...

Bei meinem Abendessen habe ich dann das erste Mal gemerkt, dass ich jetzt etwas mehr Arbeit in die Nahrungsaufnahme werde stecken müssen: Ich habe mir Wraps gemacht, ist im Prinzip ja schön einfach und ich hatte noch schön viel Rukola...
Bis mir aufgefallen ist: Naja, Tomatenmark,Rukola, Käse ist heute nicht! o.O
Also was kann ich stattdessen noch draufklatschen?
Ich habe dann veganen Brotaufstrich, ein bisschen Kokosmilchcreme (das feste Zeug oben drauf :D Aber nur beim ersten Mal) und 3 unterschiedliche Sorten Tomatenmark genommen. Gekauft bei Edeka, einmal Scharf (Joa, moderate Schärfe aber recht lecker) normales uuuund mein neuer Liebling:  Mit Wurzelgemüse.
Das ist wundergenial. Als Brotaufstrich, als Nudelsoße, Dip... ich kanns nur empfehlen!!
Dazu gab es dann Gurke, Karotte, Paprika und der besagte Rukola. Beim letzten auch noch etwas Fenchel, wahrscheinlich ist das auch nicht schlecht, immerhin ist mein Verdauungstrakt noch nicht an diese Überdosis Balaststoffe gewöhnt.

Erste Handlung heute morgen war - neben dem Kaffeemaschine anschalten - auch Tee kochen.
Das sollte ich beibehalten. Ich habe noch genügend Teekräuter, um jeden Tag 5 Liter zu kochen - stark ;)



Achja, noch etwas so nebenher: Am Samstag war ich mal beim Norma und habe beim Gemüse kräftig zugeschlagen - für günstiges Geld... dachte ich. Nee, war einfach nur billig, die Qualität ist echt .... urgs.
Nee, das ist mir zu viel Ärger.

Soweit der erste Tag, am Wochenende mache ich mich dann mal an ein paar Aufstriche fürs Brödel, den Brot und Toast ist in unserem Haushalt der Faulen die beliebteste Zwischen- und Hauptmahlzeit :D

liebe Grüße und eine wunderschöne Nacht
Terrane

Zwischenresultate

Habe gerade festgestellt, das meine Oberarme a wengle ausdefinierter sind, als sie es noch vor ein paar Wochen waren. Ich kann das nicht auf etwas stützen, aber subjektiv auf jeden fall....

Erstes Saftlieblingsrezept

Nach einem Versuch heute morgen mit Rucola und Karotte (und einer Birne, glaube ich...), die ich zwar getrunken aber trotzdem für scheußlich befunden habe, habe ich gerade die erste Mischung fabriziert, die vollumfänglich gut ist :)

Ein Apfel
zwei Kiwi
eine kleine Karotte
eine Birne
eine Orange

Die Kiwis sind noch nicht überreif, der Apfel nicht süß aber auch nicht herb - Birne und Orange habe ich bisher noch nicht einzeln versucht; damit wird das Gemisch leicht herb und seeeehr fruchtig... jammi.

Gesünder leben... - Vorhaben und Gedanken

So, nachdem ich mich nun durch ein paar Sachen durch gelesen und mir auch selbst ein paar Gedanken gemacht habe, möchte ich an dieser Stelle mal all das Aufschreiben - aus diversen wahrscheinlich sehr verständlichen Gründen ;)

Es ist nicht unbedingt ein Neujahrsvorsatz, eigentlich hatte ich das schon länger vor:

Ich möchte endlich fitter werden.

Abnehmen gehört da auch mit rein, aber ich weiß, dass bei mir Abnehmen nur noch durch Training kommen kann. Ich bin in den letzten 2 Jahren schon wesentlich trainierter geworden, aber im Vergleich zu vorher heißt das wirklich nichts...

Im Zuge kleinerer Recherchen bin ich auf diese interessante Seite bezüglich "Bauchtyp" gestoßen, wobei sie mir nicht mehr sooo viel weiter hilft; Alkohol trinke ich im Alltag eigentlich gar nicht und Fett nehme ich nicht soo viel zu mir - aber trotzdem irgendwie motivierend.

Also, was will ich?

Ich wünsche mir auf LARPs und Projekten eine bessere Ausdauer, mehr Energie und eine bessere Körperbeherrschung.

Ich will eine halbe Stunde durchlaufen können (ohne danach wegen Sauerstoffmangel außer Gefecht zu sein ;) )

Ich will meine Schwertkampffähigkeiten wieder verbessern und massiv ausbauen.

Wie werde ich das erreichen?

Aus dem veganen Monat (langsam verlässt Männe dafür die Motivation, wir werden es sehen...) hoffe ich mir einen besseren Blick auf meine Unverträglichkeiten. Was vertrage ich und was nicht?

Dabei werde ich wahrscheinlich in einer Woche auch mal den Blick auf Gluten richten - ohne Männe, da fängt er mir an zu streiken :P - aber wie genau, das weiß ich noch nicht. Wäre nicht so fein, sollte ich da wirklich eine Unverträglichkeit haben...

Ich muss auch insgesamt mehr auf meine Ernährung achten - ich will meinen immer latenten Eisenmangel endlich in den Griff bekommen.

Dazu gehören mehr Säfte, möglichst jeden Tag morgens ein "frischgezapftes" Glas, um damit meinen Obstkonsum etwas zu pushen. Mehr Obst und Gemüse gehören seit ein paar Wochen schon zu meinem Speiseplan - aus Appetittgründen, dennoch könnte es noch mehr werden. Frischer und mehr.

Und nun komme ich zu dem Teil, der wohl der gesundheitlich tatsächlich wichtigste ist:

Regelmäßig essen.

Manchmal stehe ich morgens um 9 auf und esse erst Nachmittag bis Abends etwas, meine Energie beziehe ich dann meistens aus irgendwelchen Fruchtschorlen, weil ich weiß, dass ich sonst massive Kreislaufprobleme bekomme. Das kommt häufiger vor, als ich es eigentlich zugeben möchte. Mein Körper ist dem Frühstück jetzt schon so entwöhnt, dass ich mich danach nicht sonderlich gut fühle - fast egal, was ich esse.

Deshalb nehme ich mir fest vor, ab jetzt morgens wenigstens einen Saft zu trinken, direkt nach dem Aufstehen, wobei direkt innerhalb eineinhalb Stunden bedeutet. Danach um ein Uhr herum ein Mittagessen - um herum meint +-1std. Das passt gut zu meinem Studium, wobei ich da nur noch 2 Wochen Vorlesungen habe... Wie ich das mit meiner Arbeit in Einklang bringe, muss ich noch schauen.

Dann ein kleiner Snack so gegen 17 Uhr und abends spätestens um 21 Uhr noch einmal etwas "Gescheites".

Das ist das Minimum. Bei meinem momentanen Essverhalten ist alles außerhalb immer noch erlaubt ;) 'Ungesunde' Knabbereien gibt es bei mir nur noch wenig, also habe ich kein Problem in diese Richtung. (Habe vor ein paar Tagen den eigentlich für Saft vorgesehnen Stangensellerie nach und nach aufgefuttert...)

Ansonsten: Laufen. Meeeehr laufen. Dafür habe ich inzwischen eine nette App auf dem Handy, mit der ich einen besseren Überblick über die Dauer und Distanz des Trainings bekomme - nun muss ich nur noch mehr laufen ;)

Mehr kleinere Übungen in den Alltag einbinden, habe zum Beispiel festgestellt, dass die kleine Stufe im Bad sich gut für ein paar Trittübungen während des Zähneputzens einigt.

Hier habe ich ein paar Workout-Vorschläge entdeckt, die mit ihrem Titel eigentlich echt richtig motivierend sind. Auch hier: Jetzt nur noch durchziehen.

Ich suche mir jetzt ein oder zwei aus, drucke sie und hänge sie an strategischen Punkten in der Wochnung auf.

So.

Das klingt doch alles sehr vernünftig und schaffbar, oder?

Liebe, motivierte Grüße

Terrane

Demnächst: Ein Monat vegan

Heihei :)

Ich bin immer noch verwundert, das ich Göttergatte wirklich dazu überreden konnte!
Einen Monat vegan ernähren.

Sobald der Käse und der Quark aus dem Kühlschrank aufgefuttert ist, wollen wir es ausprobieren.
Auf Dauer wird das nichts werden, dafür essen wir beide zu gerne Fleisch, doch mal vollständig auf Milchprodukte, Eier etc verzichten, das ist interessant.
Ich bin besonders gespannt darauf, ob ich darüber vielleicht auch herausbekomme, welche Sachen ich nun vertrage und welche nicht. Achja, und natürlich wie lange Männe brauchen wird, bis er krampfhaft nach Fleisch schreit :D
Außerdem werden wir in dieser Zeit den Zucker mal wieder etwas reduzieren, das wird vor allem beim Kaffee interessant... Wir haben kurz darüber gesprochen auch das wegzulassen, aber GöGa braucht morgens sein Kaffeeritual und ich genieße es, an langsamen Morgen auf der Couch eine Tasse zu trinken...

Was den Monat angeht, werden wir uns nicht nach 1.-1. richten, sondern einfach, wenn das nächste mal der Kühlschrank leer ist ;)

Was werde ich vermutlich vermissen?
Parmesan. Schokomilch. Kräuterfrischkäse. Und Käse zum Überbacken.


Uh, es wird auch kein 1000%iges Vegan sein, sondern die abgeschwächte Variante - also immer noch Apfelsaft, Schokolade und Honig :P (Die für Überzeugungstäter ebenfalls abzulehnenden Lebensmittel halt)

Keine Milchprodukte, kein Ei.

Und kein Fleisch natürlich.



Verstärktes Augenmerk auf: Saft. (dafür habe ich den Entsafter ja) und Tee. Vielleicht schaffe ich es so, bis zum nächsten Herbst mal wirklich meine Vorräte aufzubrauchen... ^^



liebe Grüße
Terrane
Die sich gerade nochmal mit Kräuterquark und Gouda vollgefuttert hat *platz*

Tief in der Nacht ... wurde Saft vollbracht

Juhuuuu!

Einem "nachts nach der Arbeit"-Motivationsschub habe ich es zu verdanken, dass ich gerade mal meinen neuen Entsafter ausprobiert habe...
Er muss schon ein paar Tage im Paket am Ende der Treppe geschlummert haben, aber  irgendwie habe ich das nicht wirklich mit mir in Verbindung gebracht.... Egal. Männe wies mich gestern darauf hin "das da ein großes Paket für [mich] angekommen ist" - juhee! Ein Wunschgeschenk von meinen SchwEltern ( ;) )
Eiiiin Entsafter.
Habe zwischen dem und einem Standmixer geschwankt, bin jetzt aber irre glücklich über dieses Gerät.

Heute Morgen bin ich - mal wieder - vor der Arbeit zu spät aufgestanden, um ihn noch auszuprobieren (wenn ich die Wahl habe zwischen Schlafen und wach etwas in der Wohnung machen.... ich nehme Schlafen) und bis vor einer halben Stunde war ich schlicht zu unmotiviert - alles Auseinanderbauen, Vorreinigen, Wieder zusammenbauen, Obstvorbereiten, Entsaften, Aueinanderbauen, Saubermachen...

Männe aktiviert und mal fix alles Vorgereinigt und losgelegt ...

Der Saft bestand aus einer Grapefruit, einer Kiwi, zwei Äpfeln und einer Karotte.
Sehr lecker.
Es war nicht nur der ganz pure Saft, sondern auch ein bisschen Schaum und Obstbestandteile ( :D ) und war seeeehr reichhaltig, DAS ist mal eine gute Mahlzeit!!


Der Trester ist recht bis ziemlich gut ausge"quetscht", aber ich kann mir vorstellen, dass sich damit sicher auch noch etwas machen lässt. Vielleicht ein deftiger Saft mit Karotten, Sellerie, Kräuter, Zwiebeln... Den Saft mit etwas Stärke als Soße zu Nudeln oder Kartoffeln und den Trester dann trocknen...

Und natürlich bei Obst mit ein bisschen Kokosmilch und Zucker zu einem Griesbrei....

Boah, da tuen sich Möglichkeiten auf!!!


Ab jetzt werde ich also immer ganz laut "Hier!!!" schreien, wenn irgendjemand in meiner Umgebung Obst und Gemüse loswerden will!! (Ok, vielleicht hauptsächlich bei Obst...Bei dem Gedanken an Zucchini-Saft rollen sich meine Fußnägel!!!)

Hihi, ich habe das Obst nach und nach reingegeben und am Ende war der Schaum im Auffangbehälter tatsächlich in Ringen eingefärbt, als ich ein bisschen drin herumgerührt habe, wurden es Spiralen... genial! :D


"Leider" hat Männe heute so ein kleines Magen-Darm-Problem. Deshalb hat er nicht so viel davon getrunken. Oooooooh! Der Aaaaarme... da muss wohl die liebe Terrane alles austrinken...
Und danach tatsächlich auch alles gleich wieder saubergemacht und rin in die Spülmaschiene - morgen kann ich es dann einfach wieder rausholen und mir lägger Frühstückssaft machen.

Köööööööönnte Mensch jetzt als Neujahrsvorsatz sehen... oder simples "Ich liebe den kleinen Luxus im Leben"!
(Wenn ihr es bisher noch nicht getan habt, trinkt mal jeden Morgen ein Glas Orangensaft zu gutem Kaffee, bestenfalls mit einer guten Freundin &/oder Kollegin, vielleicht auch aus einer Sektflöte - dökodöööönt!!! Und gesund.)

Jucheeeh!!!

Mens - erster Zyklus mit Tasse

So. Ein kleiner "Erlebnis- und Erfahrungsbericht" von meiner ersten Mens mit Tasse. Im Vorhinein: Ich schreibe einige Sachen deutlich. Mehr oder weniger, denke ich, die erste Variante war wesentlich deutlicher ;)
Vielleicht ist das ja eine kleine Hilfe für die, die über eine Anschaffung nachdenken. *chrchrch*


Erster Tag:
Reinfriemeln gestaltet sich schwierig.
Sehr viel schwieriger als gedacht! Rein, raus, bööööööp.
Stiel ein bisschen abgeschnippelt, das Reststück tut immer noch weh - und zwar wie! Schaut außerdem etwas raus - AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUA!
Also, wieder raus. Da ist der Stiel wirklich praktisch, aber er macht aua. Also ab damit.
Bekomme die Tasse trotzdem nicht gescheit rein, der Sitz ist besch...euert.

Schließlich liege ich halbnackt auf dem Bett, in der einen Hand eine Tube Gleitgel, in der anderen das Stück Silikon - was nach einem echt heißen Abend klingt, war leider genau das nicht.
Irgendwann war das Tässchen dann endlich drin.
Meine Vagina hat zwischendurch etwas gekrampft - göttinseidank nur die Beckenbodenmuskeln und nicht der Uterus, also kleinere "Sitztnichtrichtig" Zuckungen.


Zweiter Tag:
Sie will raus. Oder muss ausgeleert werden. Oder sitzt einfach nicht richtig.
Egal. Raus.
 Also, ab ins Bad. Die Tube Gleitgel gleich mit.
War gut.
Das "Rumgebohre" kenn ich von anderen Situationen .... aber in angenehmer O.o 
Nach sehr viel "So? Da? Jetzt?`So richtig? Wie denn höllenocheins???"
 Schließlich ziehe ich am Rand heraus und scheiße drauf, ob ich jetzt vielleicht den Boden voll blute oder nicht.
Ging aber nichts daneben.
Danach muss ich am Geburtssyndrom gelitten habe, denn trotz des Theaters habe ich sie wieder eingesetzt >.<

Einige Stunden später.
Ich fühle etwas. Iiiiiin meinem Slip.
Zeit die Tasse noch mal auszuleeren.
Leichter gesagt, als getan. Mal wieder.
Viel Rumgepfriemel, viel "NIEEEEMALSWIEDERICHRAAAAAAAASTEGLEICHAUS!!!". Richtig viel hin und her.
Schließlich habe ich mir wieder den Rand geschnappt und wieder daran gezogen - es ging etwas daneben, aber nur "innen" ;) Also keine Schlachtfest im Badezimmer.
Uuuuuuuund wieder das Geburtssyndrom.
Allerdings habe ich sie diesmal nicht gefaltet, sondern zusammengedreht.
Rein ging also auf jeden Fall diesmal leichter und besser.
Ich habe jetzt den ungefähren Sitz raus, weiß nur noch nicht, ob mein Köroer sich mal daran gewöhnt - oder ich ans rausholen O.o An anderen Orten als zu Hause kann ich mir das noch nicht vorstellen!

Zwischenfazit:
So viel Gleitgel habe ich in zwei Tagen noch nie verbraucht!!!
Naja, die Tube hat ja sowieso ein Verfallsdatum...


Dritter Tag:
Rausholen klappt schon besser. Immer noch ein heiden (;)) Act, aber... es wird besser.
Von dem vielen Verdrehen schmerzt meine rechte Hand. Echt unangenehm. Besonders auf der Arbeit.
Aber es ist gut, dass ich auf besagter Arbeit nicht den ständigen Drang verspüre, ständig auf die Toilette zu huschen und nach meinem Tampon zu sehen.
Keine halbtrockenen Tampons rausziehen zu müssen, ist auch super, das hatte ich ja früher viel zu oft.
Zum Einsetzen drehe ich die Tasse inzwischen ein, gefaltet geht sie zu früh auf und das justieren ist - gelinde gesagt - kotzbrockig.


Vierter Tag:
Erst Mittag wieder ausgeleert.
Angenehm.
Rausholen hat diesmal keine gefühlte halbe Stunde gedauert, sondern nur ein paar Augenblicke - nur immer noch mit Gleitgel. Und an den Unterdruck werde ich mich auch nicht gewöhnen - will ich auch nicht! Autsch. Mittlerweile kann ich auch meine Beckenbodenmuskulatur sehr gut unterstützend einsetzen, nice :D
Da ich bisher noch keine Erfahrung damit habe, lege ich jetzt mal eine "Tassenfreie Zeit" ein,  mit Tampons könnte ich das besser abschätzen, wie weit ich in meiner Mens bin, mal schaun.

 Nächstes Zwischenfazit:
Das  Durchbeißen hat sich definitiv gelohnt!
Ich stehe noch ganz am Anfang der Erfahrungen, das ist sicher. Ich bin alles andere als sicher im Umgang, aber ich harre der Dinge. Als Experiment sind 20-30€ sicher eine Menge, ich weiß nicht, ob ich das auch gezahlt hätte, wenn ich von den Startschwierigkeiten gewusst hätte.
Wenn frau keine Angst davor hat, mit ihrer Mens sehr, sehr, wirklich sehr nahe in Kontakt zu kommen und sich - gezwungenermaßen - umfassend mit Geruch, Aussehen, Konsistenz etc zu beschäftigen, dann ist das eine sehr gute Alternative zu Tampons und Binden.
Tatsächlicherweise würde ich mal sagen, dass es wesentlich Geruchsärmer ist, als bei den beiden letztgenannten.


Das wäre es zunächst einmal, noch Fragen?! ;)
Liebe Grüße
Terrane

101 Wege 1$ pro Tag zu Sparen...?

Diese Seite habe ich gerade entdeckt und beim Durchlesen gedacht: Ääääähm... was?
Das ist mal wieder der Punkt, an dem viele der Tipps in Deutschland nicht greifen und ... eigentlich auch die Tipps nicht soooo gut sind. Ich mache mir einfach mal den Spaß gemacht, jeden einzelnen ein bisschen zu kommentieren!
Die teilweise unterlegt gewesenen Links sind auf der Seite zu finden!

1. Find a free RedBox rental code online and rent a flick for free.
  Was auch immer das ist. Der Blick hinter den Link hat mir gezeigt, dass zumindest ICH nichts damit anfangen kann.
2. Bring your own soda to work and skip the vending machine.
Macht Sinn.
3. Pour some homemade coffee in a thermos and skip the drive thru tall latte.
DriveThru-Kaffee ist bei uns nicht so verbreitet.
4. Pack your lunch instead of eating out.
Sollte das nicht eigentlich jedem klar sein??
5. Make a point to redeem at least one $1.00 off coupon per day.
Erstens: Coupon. Zweitens sind die meisten Produkte dafür Markenprodukte, da dürfte es günstiger sein, gleich die NoName-Produkte zu nehmen; meistens ist der Abzug (auf den ersten Blick) ca 50Cent.
6. Make your own greeting card instead of buying one.
DAS ist mal eine gute Idee, auf sehr viele Arten! Naja, jemand mit einer Allergie gegen "basteln" wie mein Göttergatte, der wird damit nichts anfangen können.
7. Spend a few minutes calling your insurance company requesting a new quote.
Jaaaa, oder einfach mal die Versicherungen durchgehen, ob sie so wirklich sinnvoll gehen, gebraucht werden oder bei einer Versicherung zusammengelegt werden können. Ist auch besser, als nur nach einer neuen Einstufung zu fragen...
8. Shop the manager mark downs at your local grocer. Substitute as many items in on your list that you can with mark down items.
Problematisch daran: Auch hier handelt es sich oft um Markenprodukte, bei denen mensch nicht wirklich sparen kann. Blick drauf werfen, ja. Dabei den Kopf ausschalten und sinnlos zugreifen? Nein.
9. Skip the retail store and make a purchase from your local thrift store instead.
Finde ich gut. SecondHand ist immer mal eine gute Idee, genauso wie Outlet-Stores.
10. Re-gift an item you have not opened yet but is still in great shape.
 Sein wir mal ehrlich, es klingt wirklich blöd. Aber es stimmt. Noch besser ist es allerdings, der Umgebung einfach klar zu signalisieren, was mensch haben möchte und was nicht. Und es funktioniert auch nicht bei allen Dingen, zumindest nicht als "Geburtstagsgeschenk" zum Beispiel. Die Marzipanpralinen kann ich nun mal nicht ewig aufheben. Verschenke ich also lieber "grundlos". ;)
11. Spend a few minutes calling your credit card companies to get your interest rates lowered.
Jaaaaa, oder benutze einfach keine Kreditkarte! Ich weiß, das ist eine amerikanische Macke, aber ganz ehrlich?! Damit entstehen doch mehr Probleme, als sie beseitigen!
12. Replace one beverage a day with water.
 Warum nur eins? Warum nicht nur Wasser und vielleicht EINE Sache "nichtWasser"?!
13. Try fixing something yourself instead of hiring help. Watch a youtube.com video if you need some help.
Ok, das finde ich nicht so ganz richtig, da dadurch irgendwie ein bisschen Arbeitsplätze verloren gehen. Also auf Dauer und wenn alles das machen. Ihr wisst schon. Und es ist nicht so ganz richtig, weil ich es selbst vermutlich durch ein Youtube-Video nicht richtig lernen werde. Anderseits: Immer mal wieder was neues, es ist keine dumme Idee, neue Dinge zu lernen.
14. Barter with a friend for services instead of paying cash.
Jain. Wenn es sich aufrechnen lässt, finde ich das gut.
Das klingt falsch, aber ich versuche zu erklären, was ich meine: Natürlich bin ich sehr gerne bereit, alle meine Fähigkeiten meinen FreundInnen zur Verfügung zu stellen. Sehr gerne. Aber ich persönlich hätte in einigen Bereichen Skrupel, die Ihren zu nutzen, einfach weil ihr Können ja durchaus etwas wert ist (Übertrieben: Rohre in meinem Haus verlegen. Komplett) und ich unter Umständen einfach nichts im Gegenzug zu bieten habe, das zumindest annähernd aufwiegt.
Können muss wertgeschätzt werden - ich habe einem Freund eine Kiste bebranntmalt, sehr viel, sehr detailliert und mit sehr viel Zeitaufwand. Ich habe es sehr gern getan und es hat mir viel Spaß gemacht, seine Freude war all das wert. Würde ich jene Kiste verkaufen wollen, dann müsste ich selbst bei einem lächerlich niedrigen Stundenlohn mehr als 100€ verlangen.
Also: Es muss nicht Wert auf Wert aufgerechnet werden, aber es sollte auch zwischen Freunden nicht zu einem "Ich hab 2std was für dich gemacht, jetzt machst du 2std XY für mich." Kein Aufrechnen. Das meine ich. Unter anderem...
15. Replace one household cleaner with a simple yet effective vinegar and water mixture.
Warum nur eins? Ok, 1$ pro Tag, aber mehrere bringt mehr!
16. Hit up a matinee flick instead of an evening flick.
Zumindest in meinem Kino lässt sich nur Wochenende und Unter der Woche unterscheiden.
17. Replace one of your regular grocery items with generic.
Jaaaa. Mehr bringt  mehr... 
18. Wash your car yourself instead of taking it through a car wash.
Ist in Deutschland aus gutem Grund verboten. Damit gelangen Schwermetalle ins Grundwasser und Öle in den normalen Wasserkreislauf. Einfach seltener in die Waschstraße und ein einfaches Programm nehmen, dann passt das. Manche Waschstraßen bieten außerdem die Möglichkeit selbst per Hand zu waschen - für relativ kleines Geld. Dafür hat mensch direkt die passende Ausrüstung, nichts wegzuräumen und das Wasser wird automatisch gereinigt.
19. Skip the dry cleaners and get out your iron to do the job.
Oder häng die Klamotten einfach irgendwo auf. Ich könnte mir vorstellen, dass der Energieverbrauch eines effizienten Trockners den eines Bügeleisens bei einer kompletten Maschienenladung unterbietet.
Apropos Bügeln: Einfach mal weniger bügeln. Ich mache das ungefähr alle drei Monate bei bestimmten Klamotten und nur zu besonderen Gelegenheiten und lebe immer noch. Meine Jeans zum Beispiel kommen sehr gut ohne aus.
20. Hit golf balls at a local park for free instead of the driving range.
Jaaaa. Und im Park kickst du die Golfbälle dann irgendjemandem auf den Kopf.... klingt nach einer echt bescheuerten Idee. Frisbee spielen mit Freunden finde ich irgendwie besser - und Ultimate Frisbee hat definitiv auf seine Reize!
21. Omit running errands one day a week to save on gas.
Jaaaa, klingt sinnvoll. Naja. Irgendwie bin ich nicht unbedingt begeistert, sorry.
22. Find a free book download on Amazon instead of paying for one.
Oh toll, das klingt super. Wenn ich die Wahl habe, zwischen einem guten Roman und einem schlechten, dann nehme ich den schlechten, weil der gratis ist?! Blöd. Sinnvoller: Bibliothek!  Meine zum Beispiel bietet inzwischen eBooks zum Ausleihen an. Und das sind nur 2 Ideen, die mir dazu spontan kommen...
23. Buy printer ink refills instead of buying new ones.
Jep. 
24. Carpool one day a week to save even more on gas.
Hei, und 2 mal pro Woche spart noch mehr! ;)
25. Use generic shampoo instead of your salon brand shampoo one day a week.
Ist das noch so eine Amerika-Sache?! 
26. Enjoy a meatless dinner one day a week.
Noch besser: Nur eine Fleischmahlzeit, dafür gescheites Fleisch!
Naja, aber sonst ein guter Tipp für Fleischfresser.
27. Spend a few minutes calling your cable company to renegotiate your bill.
Hmmm...
28. Learn to groom your own dog. A youtube.com video can help you with this.
Ich stelle mir gerade eine Horde von selbstgeschorenen und gestylten Pudeln vor... Chrchrchr.
Erst mal darüber nachdenken, was dem eigenen Schönheitsideal entspricht und was dem des Hundes. Und was klimatechnisch notwendig ist. Ansonsten keine dumme Idee.
Klingt komisch, aber irgendwie trotzdem niedlich: Irgendwas mit den abgeschnittenen Haaren machen. Wolle spinnen und Pulli stricken?! ;)
29. Use cash instead of a credit card and you are already saving by not having to pay interest.
Wie oben schon mal angemerkt. Dachte eigentlich, das wäre einfach logisch, aber das Fass mach ich jetzt nicht auf.
30. Take one survey a day on sites such as Swagbucks to earn gift cards you can use on future retail store purchases, thus saving you money you would spend out of pocket.
Funktioniert in Europa nicht so gut. Gar nicht. Egal. Von den Swagbucks dann aber nicht verführen lassen! "Och, ich könnte doch... hab ja noch Swagbucks..."
31. Buy some of your most commonly used household items in bulk.
Ja. Nein. Vielleicht. Eine größere Menge eines bestimmten Produktes könnte dazu verführen, mit selbigen Produkt sehr verschwenderisch umzugehen -  Ich erinnere mal an die Benutzungsdauer=Menge von Shampoo. Die zweite Hälfte hält viel länger, als die erste...
32. Trade clothing with a friend to expand your wardrobe.
Jep, zumindest wenn die die gleiche Größe haben. Und vielleicht einen ähnlichen Geschmack. Bei mir kommt allenfalls meine Mutter in Frage... Im deutsprachigen Raum gibt es den Kleiderkreisel (gooooogeln), dort habe ich ein Paar wunderbarer Stiefel erstanden, also es lohnt sich, da mal reinzuschauen.
Ich würde den Tipp mal vor allem auf Kinderklamotten beziehen, dann ist das wirklich super.
33. Cook something from scratch.
Ich frage mich, warum DAS ein Spartipp ist. Wie muss mensch konsumieren, dass DAS ein Tipp ist?!
34. Play a board game instead of going out for the evening.
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass hier eine gewisse Wertung vorgenommen wird... ich bin eh nicht so die  Weggehperson, hin und wieder macht das Spaß, aber auf Dauer wäre das nichts für mich. Also... Ich bin immer dafür, mit den Menschen wirklich qualitative Zeit zu verbringen, das geht zuhause desöfteren besser, als irgendwo in einer Kneipe.
Und es gibt noch wesentlich mehr Beschäftigungsmöglichkeiten als Brettspiele.
35. Dry your own fruit and veggies with a dehydrator and avoid pricey grocery store snacks.
Oder iss frisches. Oder eingedostes. Ganz ehrlich, hat jemand mal durchgerechnet, wie viel zu eine Trocknungsmaschine an Strom verbraucht? Irgendwie finde ich diesen Tipp etwas merkwürdig.
Nix Trockenfutter, Frischfutter, das fände ich einen besseren Tipp!
36. Start your own window herb garden and avoid costly grocery store herbs.
Jep, schon sinnvoll. Zumindest mit ein bisschen Arbeit, die mensch hineinstecken will, ansonsten ist das nur verschwendete Zeit, weil es keinen wirklichen Sinn machen wird.
37. Do your own manicure instead of heading to the salon.
Oooooder tu deinen Nägeln etwas Gutes und lass das mal mit der Maniküre. Besonders dieses Klebe- und Gelzeug!
38. Use a self tanner instead of buying a tanning bed package.
Quark, finde dich mit deiner Hautfarbe ab, sonne dich im Sommer, pflege die Haut und der Rest passt! Alles andere frisst doch nur Geld, Zeit und macht ne riesen Sauerei!!
Oder??? Bin ehrlich interessiert!!
39. Rent a carpet cleaning machine instead of paying a crew to do it.
Darüber muss ich einfach zu sehr lachen, kein Kommentar.
40. Hang one load of clothing a week outdoors to dry instead of running it through the dryer.
Schon oben erwähnt.
41. Turn off the water while brushing your teeth.
Je nach dem WIE der Hahn läuft und welche Art Wasseruhr mensch verbaut hat, macht das nicht soooo viel aus. Klingt merkwürdig, aber googelts einfach mal. Bestimmte Wasseruhren laufen nach und werden erst nach 20l wirklich genau.
42. Use leftovers from the previous night’s dinner to create a new meal.
??? Hebt man das Zeug nicht genau deshalb auf?!
43. Fill out and send in the rebate off of a recent purchase.
Nix in Deutschland, denke ich.
44. Call your favorite food company and request any coupons that might be available.
Siehe oben.

45. Whiten your own teeth with white strips instead of getting them done in office.
Solange deine Zähne nicht wirklich richtig verfärbt sind, solltest du sie einfach so lassen, wie sie sind. Bleaching macht die Zähne kaputt, letztlich geht das also nur noch mehr ins Geld....
46. Buy wrapping paper and gift bags from your local dollar store instead of a retail store.
Besserer Vorschlag: Verzichte ganz auf Verpackungspapier. Ich benutze dafür alte Zeitungen. Am Anfang gibt es komische Blicke, aber die Umwelt gewöhnt sich nach einer Weile daran. Ich kommentiere das immer mit einem: "Ich boikottiere Geschenkpapier", den meisten Menschen reicht das tatsächlich!
Immerhin kommt es auf den Inhalt an.
47. Discontinue one magazine subscription and check it out from the library instead.
Dazu sage ich nichts.
48. Trade babysitting services with a friend or neighbor.
Jep, sinnvoll.
49. Learn a new hobby via youtube.com or Craftsy.com
Oben schon mal angesprochen. 
50. Check your receipts for accurate calculations before tossing. Correct any errors at once.
Jep.
51. Request medication samples from your doctor before having your prescription filled.
Geht das in Deutschland? Bin zu selten Krank...
52. Buy pet treats at your local dollar store instead of a retail store.
Oder verzichte auf das Zeug in schlechter Qualität und mache die Sachen selbst! Oder gib deinem Tier einfach weniger davon.
53. Make your own face masks using natural ingredients like papaya, avocado, and yogurt.
Stimmt, viele  Inhaltsstoffe braucht eine Gesichtsmaske nicht. Einfach nur ne Runde Honig ist schon eine super Sache.
Insgesamt bringt es nur dann etwas, wenn mensch wirklich auf günstige Alternativen umsteigt, eine Avocado kostet mehr, als eine günstige Gesichtsmaske, glaube ich.
54. Get a library book about massage therapy. Learn together with your partner and exchange services.
Als Therapie nicht zu empfehlen, hinter Massagen steht dann doch noch ein bisschen mehr, als sich in einem Buch beibringen lässt.
Partnermassagen sind trotzdem super ;)
55. Request free samples from your favorite make up counters.
Oja, nicht unbedingt mein Metier.
56. Grocery shop without your children.
Ja bitte!
57. Grocery shop on a full stomach!
Ähm, funktioniert bei mir nicht so gut, ich gehe gerne mit leerem Magen einkaufen, dann habe ich immer Lust auf etwas Bestimmtes, was mir aber nicht immer en Detail klar ist. Endet dann meistens damit, dass ich wirklich nur die Sachen auf der Liste kaufe, mit vollem oder leicht gefülltem Magen ist das nicht immer der Fall. Sogar eher selten.
58. Plan your dinner menus a week ahead of time.
Jep.
59. Shop with a list and stick to it.
Jep. Ich habe übrigens auch eine "nicht mehr kaufen"-Liste, auf der ich Sachen festhalte, die ich etwas zu häufig kaufe und dann ganz oder teilweise wegschmeiße! 
60. Avoid convenience stores. You will pay extra for that convenience.
Hm, habe ich keine Erfahrungswerte zu. Am besten selbst mal die Augen aufmachen und nachrechnen.
61. Bank at an institution with minimal fees.
Jep. Und bei der mit dem besten Service, manchmal sollte mensch da alles in die Entscheidung einbeziehen.
62. Walk or ride a bike to one errand a week, if possible.
 Super!
63. Turn all lights and electrical devices off one night per week starting at a certain time.
Je öfter desto gut! 
64. Enjoy a soup and sandwich meal one night a week.
Joa.
65. Grow your own vegetables.
Zumindest die mit Garten.
66. Spend a few minutes a day printing out internet coupons.
Deutschland! Außerdem: Pro Tag???? ALso bitte!!
67. Spend a few minutes a day requesting samples at manufacturer’s websites.
DAS könnte teilweise sogar Sinn machen!
68. Use reusable towels and napkins instead of buying disposable ones.
Die Handtücher: JA, definitiv!! Bei den Taschentüchern ist das so eine Sache, das kann nicht jeder Mensch. Aber ausprobieren sollte mensch es mal, bevor mensch es ablehnt.
69. Same goes for plates and utensils, use real ones and avoid buying disposable ones.
O.o
70. Drink flavored drink mixes instead of bottled drinks.
Jep.
71. Replace trash bags with the plastic shopping bags you get for free.
Wir kriegen sie meistens nicht kostenslos, zumindest nicht die, die groß genug sind. Aber auch die gekauften lassen sich dafür benutzen. Ansonsten: Immer eine Stofftasche dabei haben und keine kaufen müssen. Außerdem kann ich so immer sagen: danke, brauche keine Tasche. Das drückt meinen Plastikkonsum runter.
72. Pay bills on time to avoid any penalty charges.
Hehe. Gesunder Menschenverstand?! Schon mal davon gehört?
(Sorry, bin ein bisschen müde)
73. Set your thermostat a few degrees higher/lower depending on weather.
Und mach die Rolläden runter. Wirklich. Hilft Sommers wie Winters.
74. Keep the television off one day per week.
Weniger ein Geld, denn ein Lebenstipp.
75. Turn down the temperature on your hot water heater.
Kann nicht jeder, aber es drückt den Stromverbrauch enorm!  Oder Gasverbrauch, wie auch immer.
76. Rent toys for free at your local library.
Jaaaa.... urgs. Lieber mit Freunden tauschen.
77. Print out coloring pages for free at sites like pbskids.org and abcteach.com
Ich könnte mir vorstellen, dass das trotzdem noch sehr teuer kommt... Lieber mal auf Flohmärkten etc die Augen offen halten, da gibt es oft welche, bei denen entweder nichts oder nur wenig bereits ausgemalt ist.
78. Don’t patronize an ATM that charges you a fee.
Habs oben schon mal geschrieben: Gesunder Menschenverstand?!
79. Drive the speed limit. It saves gas and you avoid tickets.

Ersteres nicht automatisch, zweiteres schon.
80. Skip the gym and go for a jog instead.


Guter Plan!

81. Ask a friend to save their coupon inserts for you.

Jaaaaa, Europaaaa ;)

82. Skip the fancy beverages and appetizer at the restaurant.
Hm, genieß lieber den Abend und mache dir keine Gedanken darüber, wie du Geldsparen kannst.
83. Wash your clothing on a cold water cycle.
Ja, aber vorher mal damit infomieren, wann das wirklich sinnvoll ist!!
84. Use energy efficient light bulbs.
Ja, bitte!
85. Experiment with pasta, rice, beans, and other inexpensive staples.
Aber nicht, weil es günstig ist, sondern weil es den Ernährungsplan aufpeppt. 
86. Use your web feature on your phone to find a number instead of dialing information.
Jaaaah... merkwürdiger Tipp.
87. Price match your groceries before checking out.
Stimmt, einfach mal die Zeit nehmen, Preise vergleichen und danach spart mensch Zeit und Geld.
88. Scan your groceries for stuck on promotional coupons before checking out.
Boah, was für ein Aufwand. Achja, und: Europaaaaaa!
89. Don’t discard a box or package before checking to see if any coupons are printed on it.
Bömbömbööööööhm. Naja, gilt hier ein bisschen für Zeitschriften.
90. Save coupons, Groupons, and other promotions to your cell phone instead of using printer paper to print them out.
Ahm, finde ich tatsächlich gut. Fotographiere immer alles mit meinem Handy.
91. Replace your furnace filter every few months.
 Was für ein Teil??
92. Only run your dishwasher when full.
Jah.... ja. 
93. Raise the deductible on your home owners and car insurance.
Öhm, habe keinen Plan von Versicherungen, aber wie oben erwähnt: Einfach mal damit beschäftigen.
94. Check your faucets for drips and leaks.
Jep.
95. Buy clothing during the off season on clearance and save until it is needed.
Ja, mit "Brauche ich das Wirklich???"-Einschränkung! Den Kopf bitte nicht ausschalten!!!!
96. Properly inflate your tires to get the best gas mileage possible.
Und informiere dich auch über den besten Reifendruck zu den bestimmten Möglichkeiten (Sommer, Winter. Langstrecke, Kurzstrecke, Vollbelastung, Wenigbelastung...=
97. Offer a service to a friend in place of a gift.
 Hrmmm... naja.
98. Turn off the air and open the windows.
Pffffffff, typisch Amerika.
99. Patronize eateries where kids eat free or B1G1Free options are offered.
Irgendwie finde ich das falsch.
100. Try decorating your home simply by swapping around items from various rooms.
Chrchrchr "Warum den Fernsehr nicht mal ins Bad? Sieht gleich so aus, als hätten wir Geld...." Einfach weniger Zeug würde es ja vielleicht auch tun, oder ein paar Kisten mit Jahreszeiten-Deko...
101. Get plenty of sleep and avoid stress. A healthy body means less doctors visits, means more money in your pocket.


Auch so ne Amerikasache... aber trotzdem sinnvoll.







 Fazit: Naja, waren doch wesentlich mehr gute Sachen dabei, als ursprünglich gedacht.
Über die Zeit wurde ich auch ein bisschen müde und hatte nicht mehr so viel Lust, allzuviel zu kommentieren... vielleicht die nächsten Tage nochmal.
Bis dahin: gute Nacht :)
Oder eher: guten Morgen ;)